Charlotte Lettenbauer
DIPLOM BENEFIT YOGA®-LEHRERIN EYUT
YOGA-LEHRERIN BDY/EYU
Die Cellistin Charlotte Lettenbauer praktiziert Yoga schon seit sehr vielen Jahren. Was zunächst in ihrer Freizeit als Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit als professioneller Musikerin und als Cello-Lehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene begann, vertiefte sie ab dem Jahr 2020 mit einer 4 1/2 jährigen berufsbegleitenden Yoga-Lehrausbildung am Europäischen College für Yoga und Therapie.
Dort wurde ihr nach bestandener Abschlussarbeit und ihrer erfolgreichen Diplom-Prüfung am 2. Juni 2025 offiziell das Diplom als Benefit Yoga®-Lehrerin verliehen. Sie erfüllt darüberhinaus die Zusatzqualifikation als Dozentin für Präventionskurse (nach §20 SGB V), die direkt bei derZentralen Prüfstelle Prävention und somit bei allen Gesundheits- und Krankenkassen anerkannt ist. Desweiteren ist sie Mitglied im Europäischen Fachverband für Yogalehrer und Yogatherapeuten EUYT.
Was ist Benefit Yoga® ?
Benefit Yoga® ist Synthese und Synergie aller Yoga-Wege und wurde von Dr. Daya Mullins, PhD, MSC, als Benefit-Gesundheitsmethode® entwickelt. Die Yoga-Haltungen – unabhängig, ob körperlich, emotional oder geistig – dienen als Weg zur inneren Sammlung, zur Heilung und zur Selbsterkenntnis. Eine größere Bewusstheit über diese Ebenen schafft die Voraussetzung dafür, sie miteinander in Einklang zu bringen. So wird es möglich, Leid zu vermeiden und eine spontane, natürliche Lebensfreude zu erfahren, die Heilung unterstützt.
Benefit Yoga® ist sowohl zeitgemäß westlich orientiert als auch der Tradition verbunden. Die Grundlage ist ein ganzheitliches Gesundheits-Verständnis, basierend auf den Lehren des Yoga, des Ayurveda, der Meditation und der Naturheilkunde. Das bedeutet Ausgewogenheit von innen und außen, von Selbstwahrnehmung und der Wahrnehmung anderer.
Quelle: Weg der Mitte
Benefit Yoga® basiert auf einem Ansatz ganzheitlicher Gesundheit. Dieser traditionelle Yoga ist auf die Bedürfnisse der Menschen der heutigen Zeit ausgerichtet und für jede Alters- und Übungsstufe geeignet. Wesentliche Prinzipien in Benefit Yoga® sind Präsenz, Achtsamkeit und Angemessenheit. Im Mittelpunkt steht der freundliche und zugewandte Umgang mit dem eigenen Körper – auf der Yogamatte und darüber hinaus.
Eine wichtige Grundlage bilden die Āsanas (Körperhaltungen) die in einem schrittweisen Aufbau vermittelt werden. Ziel ist es den Körper zu stärken und seine Entspannungsfähigkeit zu fördern. So kann sich ein Benefit, ein Wohlbefinden einstellen. Im Benefit Yoga® wird besonders auf den freien Fluss des natürlichen Atems geachtet. Darauf basierend wirkt BenefitYoga®, um in den Moment zu kommen und Harmonie auf allen Ebenen zu erfahren, körperlich – emotional – geistig
Ab 23. April 2026 – BenefitYoga® in Deidesheim
Körper, Geist und Atem harmonisieren. Für mehr Entspannung, Kraft und Flexibilität.
BenefitYoga® ist auf deine Bedürfnisse ausgerichtet und für jede Alters- und Übungsstufe geeignet.
Beginn: Donnerstag, 23.04.2026, von 11:00 bis 12:15 Uhr
Dauer: 7 Termine
Kursleitung: Charlotte Lettenbauer
Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, Kissen, Matte
Anmeldung: www.kvhs-duew.de – BenefitYoga-Kurs-mit-Charlotte E3013116DE
Ab 5. März 2026 – BenefitYoga® in Deidesheim
- Ab 5. März 2026 – BenefitYoga® in Deidesheim
- Körper, Geist und Atem harmonisieren. Für mehr Entspannung, Kraft und Flexibilität.
- BenefitYoga® ist auf deine Bedürfnisse ausgerichtet und für jede Alters- und Übungsstufe geeignet.
- Beginn: Donnerstag, 5.03.2026, von 09:30 bis 10:45 Uhr
- Kursgebühr: 66,00 €
- Dauer: 12 Vormittage
- Kursleitung: Charlotte Lettenbauer
- Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, Kissen, Matte
- Anmeldung: www.kvhs-duew.de – BenefitYoga-Kurs-mit-Charlotte E3013113DE
WORKSHOP BenefitYoga® für Musiker:innen in Dresden
Benefit Yoga® für Musikerinnen und Musiker beim ERTA-Kongress
3.-5. Oktober 2025 im Heinrich-Schütz-Konservatorium in Dresden
- Der ERTA-Kongress 2025 im Heinrich-Schütz-Konservatorium in Dresden steht unter dem Motto „Frisch gepfiffen“
- Flyer ERTA-Kongress 2025
- www.erta.de – European Recorder Teachers Association
Beim ERTA-Kongress 2025 in Dresden können wir am Samstag- und Sonntag-Morgen mit einem Workshop „Benefit Yoga® für Musikerinnen und Musiker“ mit der Cellistin und Yoga-Lehrerin Charlotte Lettenbauer in den Tag starten.
Benefit Yoga® basiert auf einem Ansatz ganzheitlicher Gesundheit. Dieser traditionelle Yoga ist auf die Bedürfnisse der Menschen der heutigen Zeit ausgerichtet und für jede Alters- und Übungsstufe geeignet. Wesentliche Prinzipien in Benefit Yoga® sind Präsenz, Achtsamkeit und Angemessenheit. Im Mittelpunkt steht der freundliche und zugewandte Umgang mit dem eigenen Körper – auf der Yogamatte und darüber hinaus.
